¡Si eres un crossfiter@ 100% No puedes perderte nuestra Liga Interna! ¡En ella lograrás desatar el lobo que llevas dentro!
A partir del 23 de Enero y durante cinco meses consecutivos, se desarrollara la 1ª LIGA INTERNA CROSSFIT SANTO REINO.
Las fechas elegidas serán el 23 de Enero, 20 de Febrero, 12 de Marzo, 16 de Abril y 21 de Mayo.
¿En qué consiste?
Cada día de competición realizareis dos WOD. Uno será más cardiovascular, y en el otro la principal cualidad que se trabajará será la fuerza. Los entrenamientos se publicaran 6 días antes de cada sábado de competición. Pero… ¡No os preocupéis si pensáis que no tenéis el nivel suficiente para participar! Pues en cada WOD habrá diferentes intensidades: una categoría será en RX (Máxima Intensidad) y otro en escalado (intensidad Adaptada). Además, lo único que diferencia RX de escalado solo es hacer dominadas sin goma, subir la soga y hacer Doble Unders… ¡chupado!. Lo que os animamos a competir en RX todos aquellos que podáis ya que los premios serán mejores.
¿Cómo se participara?
Como buenos lobos nunca caminamos solos. Los WOD deberán de realizarse en pareja . Habrá tres tipos diferentes de parejas:
a. Pareja de Chicos
b. Pareja de Chicas
c. Pareja Mixta
¿A qué esperas para buscar tu pareja? Si no la encuentras avisa en recepción y te la buscaremos sin problemas.
¿Qué pasa si no podéis asistir?
Lo tenemos todo pensado…! Si os es imposible asistir alguno de los sábados también podéis grabarlos. Es muy sencillo: grabáis vuestro WOD donde se aprecie claramente tiempo, pesos y las repeticiones de de la pareja; lo subís a youtube y nos enviáis el link. Para grabar el video os aconsejamos la app “Capture”, es la aplicación más rápida en subir videos a youtube que hemos podido probar, pero si no podéis con esa, ¡con cualquiera!.
¿Habrá premios?
Las tres parejas ganadoras en Rx (chicos, chicas y mixta) obtendrán 65 Euros de premio para consumir en el box.
Las tres parejas ganadoras en Escalado (chicos, chicas y mixta) obtendrán un lote de productos de suplementación valorado en 50€.
Además para todos los participantes se sorteará 2 meses gratis en el BOX. Así que todo el mundo puede optar a ganar solo por participar.
¿A qué esperáis para inscribiros? Solo son 19.95€ por persona y podéis inscribiros en recepción durante toda la semana. ¡Recordad buscar pareja o avisadnos si no la tenéis todavía!
¡TODO EL MUNDO A COMPETIR EN LA LIGA INTERNA DE CROSSFIT SANTO REINO!
¡¡¡WOD IS COMING!!!
