Conoce nuestro Box
![](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/05/linea-naranja.png)
· Conoce nuestra filosofía
· Instalaciones
· Y tipos de clases
¡CON UN SOLO VISTAZO!
![](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2021/07/completion.jpg)
Descarga nuestra guía.
Conoce nuestro Box
![](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/05/linea-naranja.png)
· Conoce nuestra filosofía
· Instalaciones
· Y tipos de clases
¡CON UN SOLO VISTAZO!
![](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2021/07/completion.jpg)
Descarga nuestra guía.
¡Nueva actividad! Round Fit
![](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/05/linea-naranja.png)
Las mejores clases de boxeo funcional ya a tu disposición.
Y también tendrás lo último en clases dirigidas
Crossfit, un entrenamiento completo
![](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/05/linea-naranja.png)
Estamos seguros de que cualquier persona que entrene con nosotros conseguirá el nivel de fitness más completo que han tenido en su vida, porque entrenará todas y cada una de las competencias físicas por igual (resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión) en vez de especializarse en una o en unas pocas.
![resistencia cardiovascular](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/cardio-icon.png)
resistencia cardiovascular
Habilidad para reunir, procesar y distribuir el oxígeno en tu cuerpo. Es la capacidad que te ayuda a no sentirte tan cansado ante cualquier esfuerzo.
![resistencia muscular](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/resist-icon1.png)
resistencia muscular
Habilidad para almacenar y utilizar la energía. Cuando se trabaja esta habilidad aguantas mucho más en tu actividad diaria sobre todo si tu trabajo es físico.
![fuerza](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/fuerza-icon.png)
fuerza
Habilidad que está presente en todos los movimientos de nuestro cuerpo. Si potencias esta cualidad retrasas los síntomas del envejecimiento.
![flexibilidad](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/flex-icon.png)
flexibilidad
Capacidad de aumentar el rango del movimiento a nivel articular y muscular. Los movimientos de nuestro método incluyen corrección postural y el estiramiento de zonas comprimidas.
![potencia](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/potencia-icon.png)
potencia
Habilidad para aplicar la máxima fuerza en el menor tiempo posible.
![velocidad](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/veloc-icon.png)
velocidad
Capacidad para minimizar el tiempo que tardamos para realizar un movimiento.
![coordinación](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/coord-icon.png)
coordinación
Habilidad que combina distintos patrones motrices en un solo movimiento. Ser coordinado te ayudará a desenvolverte mejor en tu vida cotidiana.
![agilidad](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/agil-icon.png)
agilidad
Habilidad que nos ayuda a reducir el tiempo de transición entre un patrón de movimiento y otro. Es una capacidad que se va perdiendo con el tiempo y que en nuestras clases trabajamos todos los días.
![equilibrio](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/equil-icon.png)
equilibrio
Habilidad que nos ayuda a controlar nuestro cuerpo en relación a su base. Es imprescindible para evitar caídas y posibles lesiones en pies, tobillos y rodillas.
![precisión](https://crossfitsantoreino.com/wp-content/uploads/2015/02/precis-icon.png)
precisión
Capacidad de controlar el movimiento en una dirección o intensidad determinada.